post w

[...] że 5 połówkę tego chleba w ostatnim posiłku cisnąłem już trochę na chama, to zjadłem całe :-)) Wnioski/pytania: 1. Czy ta wypiska jest czytelna? Nie za długi jest napisany post? 2. Czułem wczoraj power na siłowni. Plecy weszły kozacko - czuję ich ból teraz. W niektórych ćwiczeniach czułem, że na ostatnią serię poszło by więcej, ale nie [...]

[...] 9/10 również mieszałem tylko i wyłącznie łyżką i całkiem ok wszystko się rozpuściło /SFD/2017/3/9/2c566829b7974d64ad3d178f9436fa26.jpg Rave Cover to produkt typu post workout, jego celem jest dostarczenie składników, które w okresie potreningowym są najbardziej potrzebne, aby odżywki tkanki, jak i przywrócić równowagę elektrolityczną, [...]

flexie drogi ty usunąłeś mój post ... bo uznałeś że przekroczyłem "granicę poczucia humoru " twoje prawo , bo że post pisany był z jajem to chyba nikt sprytniejszy od Forresta Gumpa wątpliwości nie miał ale jak inny moderator mógł dać bana za post którego już nie było bo został usunięty ? ( po usunięciu posta , pisałem jeszcze na forum i było ok [...]

Witam, mój 1-szy post na forum. Czytam to forum od 2 tygodni, nie znajdując odpowiedzi na moje pytania postanowiłem skrobnąć co nieco. Wątek ma miesiąc, więc nikt mnie nie nazwie archeologiem. Zainteresowałem się Kung fu, a czytając posty Yang32 w różnych tematach sporo się dowiedziałem. Szacun dla ciebie. Zawęziłem typy do Chow Gar / Jow Ga i [...]

[...] poprzedziłem LC, w Nowy Rok troche podjadłem .Poleciało troche słodyczy, jakieś ciasta, ogólnie lipa…Dziś już czyściutko i około 1800kcal mysle i <100g węgli, do treningu post. Od poniedziałku wracam na 100%...dziś waga z rana 86kg…robi się ciężko, a nawet bardzo }:-(…. Dieta: Po treningu - 15.30: 45g Wpc Obiad po treningu – 16.30: omlet: 3 [...]

Pabiniak dokladnie tak jak mowisz , nie skumalem ze 2 tematach pisalem i w jednym z nich edytowalem post. pozdrawiam i dziekuje za odp. , z tym ze wlasnie pod narketka nie ma membrany nic . tylko na zewtatrz zabezpieczona nakretka folia..

orangeboxiu napisał(a): 1) cel > Masa/Siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*> ? 3) staż > 3lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie> Witam, pytanie co po tym cyklu (podkreslam ze bierzacy cykl jest zadowalajacy, i czy nie bylo by problemem go przedluzyc jeszcze o taki pakiet?) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]

[...] Tak wiec wytlumacz jak mozesz byc ekto skoro latwo lapiesz tluszcz? Bo 105 w pasie przy 190cm to ekto raczej nie maja. Wklej zdjecia albo dalej prowadz pamietnik i spam post. Nie ma o czym pisac bez zdjec, nie ma co oceniac, nie ma sie o co zapytac (bo na pewno masz jakies mocne strony sylwetki i powiedzialbys jakie cwiczenia na to [...]

[...] sie daje sogi, hihi. Buzka za linki :) Sama bym tego nie wyszukala Nad ta Therma sie zastanowie, narazie czekam wiec niewiadomo kiedy dojdzie. Co do diety to przeczytałam post Smoczka. Na indeksie IG tez sie troszke znam bo przez długi czas byłam na Montim i jakos tak mi zostało ze ziemniaki, maka i ryz sa beee :) Przyznam sie ze faktycznie [...]

[...] nie mogłeś wysłać ponownie maila? nie mogłeś napisać pw do mnie? nie jestem w stanie wszystkiego ogarnąć spoko no myslalem ze styknie jak odpowiedzialem na jeden,drugi i post i ze przegladasz jak pytales czy kogos pominales i tymbardziej ze post amg27 ze nie dostal byl jeden po drugim po moim No mail napewno wyslalem moge skan wkleic Ale [...]

wystarczy dokladnie przeczytac tamten post.. zglosilem sie do tamtego testu i napisalem ze juz prowadzilem test na sfd %-) a nie ze jestem w trakcie czy cos w tym stylu ;p Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-12-18 17:59:59

[...] . trzecie: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20060521100530.jpg . //edit Huh, ale toporne skrypty. Niezle trzeba pokombinowac zeby trzy linki wstawic, bo niby za dlugi ciag znakow Cos mi sie post zdublowal, wiec ten wyzej mozna wywalic. Zmieniony przez - Duster w dniu 2006-05-21 10:13:56

[...] Takie komentarze motywują Jutro robie bareczki. Zapraszam na wpis ------------------------------------ Kafar1991- Wuchta34- sorry ze przeoczyłem wcześniejszy twój post. Czuwanie pomogło Teraz tylko trzeba czekać na wyniki pisemnych matur. Co do łydek właśnie zamierzałem tak eksperymentować. Zacząłem od 2xtyg zobaczę jak to podziała, [...]

Macie post "rozmowy przy gainerku", czy jakoś tak. W treningu wasz post nie dałby zamierzonego rezultatu - jeśli chodzi o pomoc maksymalnie początkującym. 99% nie przeczyta podwieszonych postów, a co dopiero jakiegoś badziewnego molocha z 10k postów. Może by tak nie było? A jeśli chcecie pogadać o siłce w sposób ogólny, ale [...]

[...] i gdzie ten skok na tory?:) No Meju to szanuję Cię że potrafisz ze wszystkim tak wytrzymać. Ja też jestem wierzący no ale nie w każdą niedzielę idę do kościoła, w piątek zdarza mi się jeść mięso a w post czy adwent imprezować. Ale nie zmieniajmy tego forum na jakieś o tematyce religijnej:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-01-28 16:56:17

Zaległe wypiski z czwartku i piątku Dzień treningowy nr. 2 Przysiad tylni Rampa 8 25% maxrep 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 25x 60kg Martwy ciąg sumo Rampa 8 25% maxrep 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 15x 60kg A) Przysiad przedni rampa 6 10kg 15kg 20kg 25kg 30kg A) Prostowanie siedząc rampa 10 Ilość sztabek: 2 3 4 5 6 B) Żuraw rampa 6 CC 1,25kg 7,5kg [...]

Tak to ja jestem :) Spokojnie ^^ Jeżeli macie wątpliwości to już wam daję link: http://sport-passion.pl/threads/5-spamiarnia/page53 << Można spojrzeć na mój post co napisałem. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-07 17:05:58

[...] częsty i regularny seks to nie ma żadnych dolegliwości i cera jest inna,a tak to się wszystko "burzy" jak to moje kochane koleżanki stwierdziły z byłej pracy jak narzekałam w sumie jest to prawda,ale nie pisze już nic więcej,bo zaraz mój dziennik to będzie spam-seks-post co do testu to ja już spasowałam niech masują te szczuplutkie

sorry - nie tu mial byc ten powyzszy post ale zeby nie było spamu to szacun za 5kg warzyw %-) moze w tydzien tyle jem jak mam na nie apetyt 8-)

[...] http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/0b24432130f362cf0e5596df20f8f9fe0cbd90d890ba416234beeea50df5d15b.JPG reszta w temacie http://www.sfd.pl/RELACJA__MISTRZOSTWA_POLSKI_JUNIOR%C3%93W%2C_WETERAN%C3%93W_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017_%E2%80%93_MROZY-t1155603-s8.html#post-18271317